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検索キーワード：(件名: #筋力トレーニング)
該当件数:18件
50歳からの科学的「筋肉トレーニング」 : 若いときとは違う体をどう鍛えるか / フィンク・ジュリウス著
東京 : 講談社 , 2022.7. - (ブルーバックス ; B-2209)
図書
フレイル対策実践ガイド : 高齢者の機能レベルに応じた運動プログラム / 山田実著
東京 : 新興医学出版社 , 2020.4
イラスト図解筋力トレーニング : 医・科学的根拠に基づくアプローチ / 松本秀男, 今井覚志編集
東京 : 文光堂 , 2019.11
定年からの寝ながらできる簡単筋トレ / 比嘉一雄著
東京 : 宝島社 , 2018.6. - (宝島社新書 ; 494)
体力の正体は筋肉 / 樋口満著
東京 : 集英社 , 2018.4. - (集英社新書 ; 0930I)
骨格筋ハンドブック : 機能解剖からエクササイズまで一目でわかる / Chris Jarmey, John Sharkey著 ; 野村嶬監訳
東京 : 南江堂 , 2018.3
"筋力アップ"で健康 : 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり / 石井直方総監修
東京 : NHK出版 , 2016.11. - (別冊NHKきょうの健康)
プライオメトリック・トレーニング : 動的筋力と爆発的パワー / Donald A.Chu, Gregory D.Myer著 ; 日暮清訳
東京 : ナップ , 2016.2
お腹やせの科学 : 脳をだまして効率よく腹筋を鍛える / 松井薫著
東京 : 光文社 , 2016.2. - (光文社新書 ; 803)
転倒を防ぐバランストレーニングの科学 / 田中敏明著
東京 : 岩波書店 , 2013.10. - (岩波科学ライブラリー ; 215)
高齢者の筋力トレーニング : 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド / 都竹茂樹著
東京 : 講談社 , 2013.10
転倒予防のためのバランス運動の理論と実際 / 竹島伸生, ロジャース・マイケル編集
東京 : ナップ , 2010.7
強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120 / 谷本道哉著
: 新装版. - 東京 : ベースボール・マガジン社 , 2008.3. - (使える筋肉使えない筋肉 / 谷本道哉著 ; 実技編)
筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか? / 谷本道哉著
: 新装版. - 東京 : ベースボール・マガジン社 , 2008.3. - (使える筋肉使えない筋肉 / 谷本道哉著 ; 理論編)
一生太らない体のつくり方 : 成長ホルモンが脂肪を燃やす! / 石井直方著
東京 : エクスナレッジ , 2008.1
究極のトレーニング : 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり / 石井直方著
東京 : 講談社 , 2007.8
「シルバー元気塾」2万人 : 成功の記録と秘訣 : 埼玉県三郷市・高齢者筋力トレーニング教室 / 森清光著 : 宮畑豊監修
東京 : 日本医療企画 , 2006.4
体脂肪を燃焼させるスロートレーニング : 病気に強いからだをつくる : 1日10分
東京 : 永岡書店 , [2005.11]
