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検索キーワード:(件名: #筋力トレーニング)

該当件数:18件

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  • 1.

    50歳からの科学的「筋肉トレーニング」 : 若いときとは違う体をどう鍛えるか / フィンク・ジュリウス著

    東京 : 講談社 , 2022.7. - (ブルーバックス ; B-2209)

     図書



  • 2.

    フレイル対策実践ガイド : 高齢者の機能レベルに応じた運動プログラム / 山田実著

    東京 : 新興医学出版社 , 2020.4

     図書



  • 3.

    イラスト図解筋力トレーニング : 医・科学的根拠に基づくアプローチ / 松本秀男, 今井覚志編集

    東京 : 文光堂 , 2019.11

     図書



  • 4.

    定年からの寝ながらできる簡単筋トレ / 比嘉一雄著

    東京 : 宝島社 , 2018.6. - (宝島社新書 ; 494)

     図書



  • 5.

    体力の正体は筋肉 / 樋口満著

    東京 : 集英社 , 2018.4. - (集英社新書 ; 0930I)

     図書



  • 6.

    骨格筋ハンドブック : 機能解剖からエクササイズまで一目でわかる / Chris Jarmey, John Sharkey著 ; 野村嶬監訳

    東京 : 南江堂 , 2018.3

     図書



  • 7.

    "筋力アップ"で健康 : 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり / 石井直方総監修

    東京 : NHK出版 , 2016.11. - (別冊NHKきょうの健康)

     図書



  • 8.

    プライオメトリック・トレーニング : 動的筋力と爆発的パワー / Donald A.Chu, Gregory D.Myer著 ; 日暮清訳

    東京 : ナップ , 2016.2

     図書



  • 9.

    お腹やせの科学 : 脳をだまして効率よく腹筋を鍛える / 松井薫著

    東京 : 光文社 , 2016.2. - (光文社新書 ; 803)

     図書



  • 10.

    転倒を防ぐバランストレーニングの科学 / 田中敏明著

    東京 : 岩波書店 , 2013.10. - (岩波科学ライブラリー ; 215)

     図書



  • 11.

    高齢者の筋力トレーニング : 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド / 都竹茂樹著

    東京 : 講談社 , 2013.10

     図書



  • 12.

    転倒予防のためのバランス運動の理論と実際 / 竹島伸生, ロジャース・マイケル編集

    東京 : ナップ , 2010.7

     図書



  • 13.

    強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120 / 谷本道哉著

    : 新装版. - 東京 : ベースボール・マガジン社 , 2008.3. - (使える筋肉使えない筋肉 / 谷本道哉著 ; 実技編)

     図書



  • 14.

    筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか? / 谷本道哉著

    : 新装版. - 東京 : ベースボール・マガジン社 , 2008.3. - (使える筋肉使えない筋肉 / 谷本道哉著 ; 理論編)

     図書



  • 15.

    一生太らない体のつくり方 : 成長ホルモンが脂肪を燃やす! / 石井直方著

    東京 : エクスナレッジ , 2008.1

     図書



  • 16.

    究極のトレーニング : 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり / 石井直方著

    東京 : 講談社 , 2007.8

     図書



  • 17.

    「シルバー元気塾」2万人 : 成功の記録と秘訣 : 埼玉県三郷市・高齢者筋力トレーニング教室 / 森清光著 : 宮畑豊監修

    東京 : 日本医療企画 , 2006.4

     図書



  • 18.

    体脂肪を燃焼させるスロートレーニング : 病気に強いからだをつくる : 1日10分

    東京 : 永岡書店 , [2005.11]

     図書



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